Trong suốt thai kỳ, vì sự biến đổi lớn về hormon trong thời kỳ mang khiến cho các mẹ rất dễ gặp phải tình trạng nám, tàn nhang trên da. Để giúp bạn trị nám và hạn chế nó bạn có thể tham khảo một vài gợi ý dưới đây.

Tại sao phụ nữ mang thai bị nám, tàn nhang ?

tri-nam-khi-mang-bau

Mang thai là một quá trình gồm nhiều biến đổi trong cơ thể của người mẹ, không chỉ sự xuất hiện mà còn kích thích tố bên trong. Oestrogene một loại hormon mang thai sẽ khiến gia tăng lưu lượng máu trong khi mang thai sẽ kích thích sự hình thành các phân tử tyrosine (melanoma tiền melanin) sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Dẫn tới việc hình thành melanin trong da.

Phụ nữ khi mang thai thường khá nhạy cảm với các khía cạnh tâm lý, rất dễ strees, căng thẳng, thiếu ngủ, dó cũng là một trong những nguyên nhân khiến nám hình thành.

Lời khuyên cho phụ nữ mang thai trị nám da mặt hiệu quả

tri-nam-bang-uong-nuoc

Theo các bác sĩ, mang thai có thể điều trị nám bằng chế độ ăn uống và chăm sóc da khoa học.

Chế độ ăn uống: Phụ nữ nên ăn đủ chất, bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E như sữa và các loại trái cây và rau quả, … dưỡng chất tự nhiên trong thực phẩm có thể giúp làm đẹp da, hỗ trợ trị nám.

Bạn nên uống nhiều nước . Phụ nữ mang thai vốn rất cần bổ sung nước ối vđồng thời quan trọng hơn có thể dưỡng ẩm cho da và thanh lọc cơ thể. Bạn có thể uống nước, nước ép trái cây hoặc nước nóng với mật ong cũng rất tốt.

cách trị nám da đơn giản bằng Tránh ăn cay nóng, chất kích thích … thực phẩm không tốt cho da.

Rèn luyện cơ thể: Thời gian phụ nữ mang thai nên tập thể dục nhẹ nhàng  như đi bộ nửa giờ một ngày, nhẹ nhàng tập thể dục sẽ giúp sự trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn. Nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10 đến 16h. Nếu bạn phải đi, trước khi đi hãy áp dụng kem chống nắng và đắp mặt nạ trà xanh, cà chua,..để chống lại những tác động của tia cực tím lên da nhé.

Vào buổi tối  bạn có thể thư giãn với một mặt nạ dưỡng da trị nám: nước ép cà rốt, nước ép khoai tây, nước chanh, lô hội, hành tây, dưa leo … sẽ cho bạn công thức trị nám vô cùng hiệu quả. Tất cả các loại mặt nạ tự nhiên phụ nữ mang thai đều có thể được sử dụng.

tri-nam-bang-tu-nhien

Điều quan trọng nhất là bạn phải luôn luôn thoải mái, vui vẻ. Có như vậy mới tốt cho sức khỏe của mẹ và em bé. Đồng thời cũng khiến nám không cần đuổi cũng chạy mất.

Xem thêm: trị tàn nhang bằng laser bao nhiêu tiền